小心吃進陷阱？！

昨晚收到這一週的今周刊，刊物封面大大的標題：
“保健食品吃補變吃毒；小心吃進陷阱“，
讓我大感興趣，不得不佩服今周刊的編輯，
總是能找到貼近民眾生活，引起民眾關心的話題，
實在是要給他們大大的鼓勵一下！！

看了這期的封面故事之後，
我才明白我太小看台灣人民重視健康的程度了，
跟據該雜誌的調查，高達92.5%的民眾吃過保健食品，
而且有越來越年輕化的趨勢，三十歲以下的民眾，就有43.4%吃過保健食品。
所以保健食品的市場每年有近千億，而吃保健食品也幾乎成了全民運動。

健康，是一種習慣

曾聽人說過：思想決定行為，行為決定習慣，習慣決定性格，性格決定命運。
很多時候，這句話常常被用在教人創造財富的勵志書籍之中，
想要成為成功的人，或是有財富的人，就要先從思想改造做起，
同理可証，如果你想要健康，又何嘗不是要從建立正確的觀念開始著手呢？

建立正確的觀念，本身就是一件很困難的事；
建立之後還要去執行，就更難上加難了！
大家都有一些基本觀念了，例如油炸的食物對身體很不好，
香腸中的亞硝酸鹽是致癌物，要儘量少吃，
甚至抽煙百害而無一益等等，
要確實地去執行，有多麼地難啊！

該好好用功了！

今天一大早，收到博客來寄來的包裏，相當的興奮！